Lorsque l’on souhaite soulager les maux du quotidien de façon naturelle et que l’on se penche sur les huiles essentielles, ce sont avant tout leurs propriétés thérapeutiques qui nous intéressent. Il est tout aussi important de se préoccuper de la manière dont on les utilise.

Est-ce que je dois diluer ou pas les huiles essentielles pour obtenir un effet plus rapide et efficace lorsque je les applique sur la peau ?

Il n’y a pas de réponse tout faite ! Tout va dépendre de la situation dans laquelle vous allez utiliser vos huiles essentielles. Je trouvais important de vous donner dans cet article des conseils simples et rapides pour l’application des huiles essentielles sur la peau.

Pure ou diluée ?

Ah cette fameuse question ! Lorsque je lis certains articles ou certaines publications sur les réseaux sociaux, il est souvent écrit qu’il ne faut jamais utiliser une huile essentielle pure sur la peau et qu’il est important de toujours la diluer dans une huile végétale afin de ne prendre aucun risque. Et bien je peux vous dire que ceci est faux ! Ces personnes veulent bien faire et se protègent en écrivant cela afin que l’on ne puisse se retourner contre elles en cas d’allergie ou autre problème lors de l’utilisation d’huiles essentielles, mais il est possible d’utiliser certaines huiles essentielles pures à certaines conditions.

Nous le savons, les huiles essentielles sont très puissantes. L’utilisation de celles-ci demande des précautions particulières. Il est important d’en vérifier toutes les contre-indications avant usage. En effet certaines sont dermocaustiques, c’est-à-dire irritantes pour la peau, et ne s’utilisent donc jamais pures. C’est le cas de la cannelle par exemple. D’autres sont photosensibles et ne doivent pas être appliquées sur la peau avant une exposition au soleil sous peine de voir apparaître des tâches indélébiles. C’est le cas de toutes les essences d’agrumes entre autres.

Alors que d’autres sont totalement inoffensives pour la peau et peuvent être appliquées pures dans certaines conditions précises. Tout va dépendre de l’huile choisie, de la situation dans laquelle vous souhaitez vous en servir ainsi que de l’âge de la personne qui l’utilise.

Il existe deux exceptions où l’on n’appliquera jamais d’huiles essentielles pures. La première concerne les muqueuses (vagin, anus, nez et bouche). Sur ces parties du corps sensibles, il est fortement déconseillé d’appliquer des huiles essentielles pures ou diluées sauf si vous avez une prescription d’un aromathérapeute. La seconde concerne les yeux. Il est strictement interdit d’utiliser des huiles essentielles pures ou diluées au niveau des yeux. On préférera appliquer des hydrolats.

Pure ou diluée, laquelle est la plus efficace ?

La question que l’on pourrait se poser est de savoir si une huile essentielle est plus efficace pure ou diluée …. Tout dépend de ce que vous souhaitez traiter.

Pour un traitement rapide sur une petite surface, l’usage d’une huile essentielle pure sera adéquate. Voici quelques exemples de certaines situations où l’application pure se révèle d’une efficacité remarquable :

• L’Hélichryse italienne peut être appliquée directement sur un hématome ou une contusion
• Les brûlures et les piqures sont efficacement prises en charge par l’huile essentielle de lavande aspic pure directement sur la zone brûlée ou piquée (ATTENTION cette huile est contre-indiquée chez les enfants de moins de 6 ans, les femmes enceintes et allaitantes et chez les personnes épileptiques).

On choisira d’utiliser une huile essentielles diluée dans les problématiques suivantes :

• Douleurs musculaires et articulaires : douleurs et tensions musculaires, tendinites, arthrose, arthrite, lombalgie
• Problèmes cutanés : acné, eczéma, psoriasis, mycose…
• Troubles circulatoires : varices, jambes lourdes, extrémités froides…
• Troubles d’origine nerveuse : stress, anxiété, troubles du sommeil
  
  

Mais pourquoi les huiles essentielles sont-elles plus efficaces diluées dans les situations mentionnées ci-dessus ? Lorsqu’une huile est appliquée pure sur la peau, elle va pénétrer directement dans la circulation sanguine à travers, se répandre dans tout votre corps et sera évacuée assez rapidement via les urines.

Pourtant ce que l’on recherche en cas de douleur musculaire ou de problème d’eczéma, c’est d’agir le plus longtemps possible sur la zone où l’huile essentielle est appliquée. La mélanger avec une huile végétale, qui est plus grasse, va affaiblir sa pénétration. L’huile végétale ralentit le métabolisme de l’huile essentielle et freine sa pénétration au travers de la peau. Son action sera donc plus longue.

Diluer les huiles essentielles dans de l’huile végétale permet aussi d’améliorer la tolérance de la peau aux molécules aromatiques et de diminuer les risques de réactions cutanées.

Comment diluer les huiles essentielles ?

La dilution peut se fait simplement en mélangeant les bonnes quantités d’huiles essentielles à l’huile végétale en fonction de la dilution choisie. Il vous suffit de vous munir d’un flacon en verre teinté (afin de préserver les propriétés des huiles essentielles) et d’un bouchon compte-goutte. Voici un petit aperçu des dilutions que vous pourrez préparer selon vos besoins :

Adultes

• Pour une huile de confort, 3 à 5 % d’huiles essentielles dans 97 à 95 % d’huile végétale
• Pour un massage thérapeutique, 10 à 15 % d’huiles essentielles dans 90 à 85 % d’huile végétale

Enfants

• Enfant 0 à 2 ans : 2 à 3 % d’huiles essentielles
• Enfant de 2 à 6 ans : 3 à 6 % d’huiles essentielles
• Enfant de 6 à 12 ans : 6 à 9 % d’huiles essentielles

Prenons un exemple concret : douleur dans le bas du dos. Je vais préparer un flacon de 20 ml avec une dilution à 10% d’huiles essentielles (=HE)

1 ml HE = 20 gouttes environ

Nombre de ml HE dans un flacon = (grandeur totale du flacon x % dilution) : 100

20 x 10 = 200

200 : 100 = 2 ml

2 ml = 40 gouttes

Dans mon flacon de 20 ml, je vais donc mettre 40 gouttes d’huiles essentielles et 18 ml d’huile végétale (20-2=18).

Voilà ! J’espère que cet article vous aura été utile et qu’il vous permettra un usage plus avisé des huiles essentielles.